Ilmaiset postpartum oppaat

Nämä ilmaiset oppaat auttavat sinua suunnittelemaan postpartumia. On se sitten ensimmäinen tai viides. Lue, tee harjoitukset tai kiinnitä vaikka jääkaapin oveen tulostettavat osiot. Mieti ja täytä omat ideat, aha-elämykset ja ajatukset muistiinpainoihin. Lempeää postpartumia juuri sinulle.

Rakkaudella, Emilia & Freja

Loppuviikon ruokasuunnitelma postpartumiin ja lapsiperhearkeen

7 päivän ateriaopas postpartumiin

Tulostettava kirje läheiselle

Miniopas synnytyksenjälkeiselle ajalle

Muistilista