Blogi
Blogissamme sukellamme synnytyksen jälkeiseen aikaan monesta eri näkökulmasta. Täältä löydät artikkeleita postpartumista, palautumisesta, ravinnosta, äitiydestä ja lempeämmästä arjesta vauvan kanssa. Artikkeleissa pääset tutustumaan esimerkiksi postpartumiin kätilön näkökulmasta sekä eri maiden perinteisiin ja tapoihin hoivata synnyttänyttä äitiä.
Toivomme, että blogi tarjoaa vertaistukea, uusia näkökulmia ja käytännön inspiraatiota postpartum-matkalle.
In our blog, we explore postpartum life from many different perspectives. Here you will find articles about postpartum recovery, nourishment, motherhood, and creating a gentler everyday life with a baby.
Kuinka valmistautua kesävauvaan lempeästi ja käytännöllisesti
Kesävauvan odotuksessa on jotain erityisen pehmeää. Valoisat illat, hitaammat aamut, avoimet ikkunat ja luonnon vihreys voivat tehdä odotusajasta rauhallisemman tuntuisen. Samalla kesä tuo mukanaan myös omat erityispiirteensä postpartum-aikaan valmistautumisessa.
Mitä postpartum-äiti oikeasti tarvitsee äitienpäivänä?
Postpartum-arki on täynnä pieniä, näkymättömiä tekoja. Vauvan tarpeisiin vastaamista, aikataulujen sovittelua, jatkuvaa läsnäoloa. Samaan aikaan keho voi olla jumissa.
Äitienpäivänä huomio kohdistuu helposti siihen, mikä näyttää hyvältä ulospäin. Mutta usein merkityksellisintä olisi pysähtyä siihen, miltä äidistä oikeasti tuntuu.
Miten valmistautua postpartum-aikaan lempeästi kevään rytmissä
Keväässä on jotain ristiriitaista. Valo lisääntyy, ilma kevenee, ja kaikkialla puhutaan uudesta energiasta, uusista aluista. Siitä, miten nyt olisi aika herätä, tehdä, jaksaa enemmän, mutta samaan aikaan moni meistä tuntee jotain ihan muuta. Väsymystä, hitautta ja tarvetta vetäytyä vähän enemmän itseensä.
Miksi “sitten kun” ei toimi synnytyksen jälkeen
Synnytykseen valmistaudutaan tarkasti. Sairaalakassi pakataan. Vauvan vaatteet pestään. Mutta harva valmistautuu siihen, mitä tapahtuu heti sen jälkeen. Moni ajattelee “katson sitten, mitä syön. Kyllähän muutkin näyttävät pärjäävän. Voin tilata ruokaa ja olenhan minä tähänkin saakka jaksanut tehdä ruokaa.”
Miltä keväinen postpartum tuntuu ja miksi se voi olla ristiriitainen
Kevät herättää paljon odotuksia. Valoa, uutta energiaa, keveyttä. Postpartumissa kevät voi kuitenkin tuntua yllättävän ristiriitaiselta. Affirmaatiokortit voivat olla avuksi kun tuntuu että ei riitä tai muu maailma menee nopeasti ja haluaisit hidastaa.
Ystävänpäivä vauva-arjessa ja miksi pienet teot merkitsevät eniten
Ystävänpäivä on usein suklaata, kukkia ja kortti. Vauva-arjessa rakkaus näyttää kuitenkin hyvin toisenlaiselta.
Se näkyy arkisissa teoissa, jotka kannattelevat silloin, kun yöunet ovat katkonaisia ja keho vielä palautuu synnytyksestä. Synnyttänyt ei tarvitse suuria eleitä. Hän tarvitsee tunteen, ettei ole yksin.